Ngày xuân, bên mâm cỗ Tết với nhiều món cay nóng thì gỏi gà hoa thiên lý là sự lựa chọn khéo léo giúp chúng ta cân bằng lại lượng đạm trong cơ thể.
Gỏi gà hoa thiên lý

Nguyên liệu cần có:

  • 150 gram hoa thiên lý tươi
  • 200 gram ức gà
  • 1 củ hành tây
  • 1 củ cà-rốt
  • 2 trái ớt sừng
  • 1 lóng gừng nhỏ
  • ½ (một phần hai) chén đậu phộng rang bóc vỏ, giã dập
  • ½ (một phần hai) chén hành phi
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu bột
  • 1 muỗng cà-phê muối

Nước mắm trộn gỏi

  • 4 muỗng súp đường cát
  • 3 muỗng súp nước cốt chanh (hoặc tắc)
  • 3 muỗng súp nước mắm ngon
  • 1 muỗng tỏi băm
  • 1 muỗng ớt băm
  • 1 muỗng cà-phê dầu hành phi
Hướng dẫn cách làm:
Gỏi gà hoa thiên lý

Gỏi gà hoa thiên lý

  • Ức gà rửa thật sạch, để ráo.
  • Cho lượng nước (đủ ngập ức gà) vào nồi cùng một chút muối và vài lát gừng, nấu sôi, thả ức gà vào luộc vừa chín tới.
  • Với gà ra đĩa để nguội, xé sợi. Ướp gà đã xé với một chút muối và tiêu xay.
  • Hoa thiên lý nhặt sạch cuống, rửa thật sạch, để ráo rồi chần thật nhanh qua nước sôi sau đó ngâm vào thố nước đá để giữ màu xanh và độ giòn của hoa.
  • Hành tây xắt mỏng. Cà-rốt gọt bỏ vỏ, thái sợi. Ớt sừng chẻ đôi, tách bỏ hạt, thái sợi. Ngâm hành tây, cà rốt, ớt sừng đã sơ chế vào nước đá để giữ độ giòn và giảm bớt hăng.
  • Cho đường, nước cốt chanh, nước mắm, tỏi ớt băm và dầu hành phi vào chung trong tô, khuấy đều cho đến khi thành hỗn hợp nước gỏi sánh dẻo, hòa quyện vào nhau.
  • trộn thật đều hoa thiên lý, thịt gà ướp, hành tây, cà-rốt, ớt sừng sau đó rưới nước trộn gỏi và rắc thêm đậu phộng rang cùng hành phi lên trên.

Gỏi gà hoa thiên lý sau khi trộn nên ăn ngay hoặc giữ mát trong tủ lạnh nhưng không để quá lâu, tránh làm hoa bị héo, mất ngon. Khi ăn, có thể dọn kèm bánh tráng nướng hoặc bánh phồng tôm chiên giòn. 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

goi ga hoa thien ly goi ga hoa thien ly ngon lam goi ga hoa thien ly

cá chim kho quẹt Những món càng ăn nhiều càng giảm cân ức gà chiên Tàu hũ phiêu lưu ký cupcake hình zack nước cốt măng ngâm chua món tây banh gingerbeard cach lam ca Cach Nau Lau CA THỊT rau muống xào duong pho am thuc Gọi Chiếc cach lam chao thi ba roi nuong he làm nộm đậu bắp cach lam thach rau cau miến gà cải bó xôi cơn thèm ăn Thylakoid mon sup ngon chả cá viên Bún chả cá Quy Nhơn cach lam kem tuoi hai san ngon Phơ ruốc tôm trứng cuộn mix thit ca banh hamburger ngムsot dua trung quoc Lam banh trung thu Giải khát ngày hè với chè bánh lọt lam banh tom chien salad dua hau là sen mien tron ot da lat ruốc cá công thức nghêu hấp trứng be yeu cà bung cà tím thịt món Bắc Hà Ly Liên Phạm Đậm đà thịt ba chỉ om chan gio muoi ngon Giữ rau củ quả tươi lâu làm mứt Hoc nau an thịt lợn hấp rượu Kết miến trộn cua Tôn Thất Tùng Đình gà sốt cà Suong banh tom salad rong biển gà kho hat de bánh trung thu kem lạnh món ngọt Trâm bún tươi lam banh khong can lo nuong chanh chiên Ca ri An Do miến trộn kiểu Hàn Japchae miến cháy cach pha cappucino mousse cà phê chuối lắc tom xao cari cay ngon ẩm thực Hàn Quốc khoai tây nướng vit kho chuoi xanh ca com chien toi ot ngon step vit hap tom rAng hanh Hội che nep khoai mon Làm bánh bo kem dừa lọ cắm hoa kho ga cach lam canh ga nau cam vỏ dưa ngâm muối Dac quận banh mi chu ong giảm cân thức uống mùa hè Giải nhiệt với răng trắng răng rau cải phô mai táo goi nam Nho nau hu tieu cách làm bún chả tra chanh gung sa detox cua sốt me cac mon mi y xoong nồi cháy mien xao cua bien giã Lam banh bong LAN chân giò sốt cà chua công thức trứng cút rang muối dưa cải Bùn bo chống Giòn pancake táo xốp mềm Cầu kỳ như chả giò gà muc xao thơm đặc sản lý sơn làm muffin cach lam lau luon tom chien trung vit muoi Doc mung gà rang xôi chiên bơ hộp bánh bao kim sa Gỏi hến trộn cóc